みかんの効能

果樹園みかんの木から、ちょっとためになる話！

一日に2~3個食べるだけで健康で、きれいになれる万能食！

食べる際、加熱や水洗い不要のみかんは、免疫力を高めるビタミンを損失なく

接種できるため、風邪の予防に最適。

また、他のかんきつ類には含まれないシネフィリンという成分には、代謝を高め

冷えを改善する働きがあり、風邪の症状を緩和、回復を早めてくれる。

さらに、がんの抑制効果があるβクリプトキサンチン、ダイエットに有効なクエン酸、

成長・美肌作業を促すペクチン、血管と血液を元気にするヘスペリジン等々

小さな果実には驚くほど多彩な栄養素が詰まっている。

ちなみに、スジや袋には果肉を上回る量の有効成分が含まれているので

一緒に食べて効果倍増を狙おう！！